本日は昼過ぎから出勤のため、午前中のうちにJOGと思ったが、ランニングシューズの汚れがヒドクなってきたので、ランニングシューズを洗うことに！ ■ウォッシュグッズ バケツ（シューズがすっぽり入る大きさのもの） 中性洗剤 たわし＆歯ブラシ かなり汚れて…