川崎国際多摩川マラソンのゼッケンが届いた。 昨年末からランニングを始め、これまで小規模の大会に参加したことはあるが、ここまで大きな大会は初めてである。 なんといっても「国際」と名が付いている大会。否が応でもワクワクする。 ちなみにこれまで参加…

昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 ここ数ヶ月、ランナーのみなさんのブログ記事を拝見して、なんとかモチベーションを維持している。 みなさんありがとうございます。 日曜日に地元で開催される「健康マラソン」（マラソン…

今回の特集は、「ランニングの壁を打ち破れ！」 〜秋からのランニング「10の対策」〜 弱点を発見して解決！！ Tarzan (ターザン) 2014年 10/23号 [雑誌] 作者: 株式会社マガジンハウス 出版社/メーカー: マガジンハウス 発売日: 2014/10/09 メディア: 雑誌 …

昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 箱根駅伝の予選会が行われた。 シードにもれた大学が残り10チームの出場枠を勝ち取ろうとガンバっていた。 娘が通う大学も健闘したが、惜しくも12位と残念ながら落選となった。 初出場とな…

昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 初めて参加したランニング大会が雨。 帰宅ランの時、普段のランニング中も雨が降ってきたことがある。 そんなこともあろうかとレインウェアをだいぶ前に準備した。 そして今日は台風が接近…

昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 台風が接近している 明日は走れないかも…。 そんな思いが仕事で疲れているにもかかわらず、ハーフを走ってしまった。 コースは先週30㎞を走ったコース。 自宅から11㎞走ったところで折り返…

仕事のため、残念ながら走れない湘南国際マラソン。 相方は10㎞にエントリーした。 そんな彼女のものとに昨日、ゼッケンなどが届いていた。 参加賞のTシャツもこの時点で送られてきている。 参加費はけっして安くはないが、パンフレットなどはとても豪華！ …

昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 日が沈むのが随分早くなった。 6時前にはすでに暗い。 この時期からはランニングライトが必需品になるだろう。 相方が仕事から戻ってから、久しぶりに一緒に走った。 （自分は休み） 10㎞…

昨年末から始めたランニングに夢中になっているため、 最近ギターを弾く時間がほとんどない。 今日は台風の影響で1日中、雨だろう。 たまにはギターの手入れでもしよう。 My Best Friend PRS Custom 22 1St / Blue Matteo / 10Top / Birds / WT / 95050

昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 10月初のランニングは、いきなり初の30㎞に挑戦 キロ6分台をキープできればと思っていたが、やはりそんなに甘くはなかった。 ランニングコースは相模川を南下するコース。 戸沢橋を厚木方…

9月の走行距離は、166.56㎞ 残念ながら200㎞は達成できなかった 12アクティビティ 時間 17:04:24 今月は30㎞走に挑戦してみたい なぜ MacRunなのか？ 実は趣味がMacを使った音楽制作 自宅の一室をSTUDIOとして独占している AppleのPC、ソフトはLogic なので…

昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 おそらく今月最後のランニングであろう 夕方から相方と16時に自宅をスタート 金木犀の香りを楽しみながらのランニングだった。 距離 13.41㎞ 時間 01:18:29 平均ペース 05:52 min/km 距離…

残念（泣） 今回を逃すと2016年かぁ モチベーションを維持できるかなぁ さらにこちらも落選（泣泣） でもこっちは、奥の手がある！ 諦めないぞ！

昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 辻堂に用事があるという娘につき合って、車で辻堂のショッピングセンターへ行った ここには有料駐車場の他に、ちょっと離れた場所に無料の駐車場がある 土日は大変混雑するために空き地を…

昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 秋分の日、もちろん仕事は休みである 休みと言えば、ランニングばかりしている我が家族（娘は除く）であるが、朝起きると天気もし、行楽の秋でもある。 相模縦貫道も開通したことだし、ひ…

昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 久しぶりに相方とランニング 昨日のハーフランの疲れはないが、大事をとってスローペースで走った 信号が多いと足を休めることはできるが、なぜか疲れる 圏央道、茅ヶ崎までつながるのはい…

昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 今月3度目のハーフラン 走りきって、体力をかなり消耗してしまった でも消耗したのは体力だけではなかった ランニング時に必ず起動しているアプリ「runtastic」 ハーフをちょうど走りきっ…

昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 今週末はカレンダー通りに休める さらに火曜日も休みだ でも台風が近づいているため、ランニングできないかも 帰宅中の電車のなかで、Googleカレンダーにビッシリ詰まったスケジュールを眺…

昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 先週の土曜日に走ってから、足首に違和感があり15日に予定していたランニングをパスしてしまった 本日振り替えて仕事は休み 相方は仕事 娘は彼ちゃんとどこかに行くらしい ひとり取り残さ…

先週末から3日間、世の中は3連休 天気もよく絶好の行楽日和だった そんな3連休の2日間は悲しいかな仕事 仕事で休めなくても、時間を有効活用して楽しむ これが長くサラリーマンを続ける秘訣だと思っている 「あ〜、疲れた」とゴロゴロしてばかりの中年オヤジ…

昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 久しぶりに相方とランニング いつもの運動公園を2周回り、相模川を南下して戸沢橋方面に。 戸沢橋で折り返し、運動公園には戻らず、社家の交差点をコカコーラ工場をとおり，上河内交差点を…

日が短くなってくると、帰宅ランも命がけである 自転車はその存在を知らせるために夜間はライトを点灯することが義務づけられている 夜間走るランナーもその必要がある 先日の帰宅ランはさらに雨が降っていたため、かなり走りずらかったし、おそらく自分の存…

昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 休日出勤の振替で本日は休み 朝から天気はドンヨリ。予報は一日雨 雨であればトレーニングルームでマウスのように走るしかない。 ちょっと西の方が明るくなってきた。11時前に運動公園に車…

昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 午前1時から錦織圭選手の全米オープンの試合をTV観戦。見事に世界ランク1位の選手を破り決勝へ進出。 おかげで寝不足。 昼食後、30分ぐらい昼寝をする。なんとも贅沢な感じだ。 午後3時ご…

昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 休日出勤の今日は、「帰宅してからラン」を決行 途中、雨が降ってきたので、10㎞ランニングは無理かと思ったが、雨ランはなれたもの、気にせずランニングを続けた。 本日のランニング・ソ…

昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 夏休みが1日残っていた。 みなとみらいの駐車場1日無料券があったので、相方と横浜までドライブ。 相方はショッピング。（昨日、ランニング中に転倒。膝と肘を負傷のため休養） 自分はみな…

昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 来月地元で行われるマラソン大会にエントリー。 マラソン大会といっても、「健康」マラソンというだけあって、 距離は最長で6㎞！ 制限時間は40分（これは初心者は厳しいかも） 来月26日開…

昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 ８月の今日でおしまい。 新国立劇場でのマチネの演奏会に出掛けたついでに、「皇居ラン」をデビューをした。 演奏会が13時半に終了。初台から新宿経由で九段下へ。 某テレビ局の24時間番組…

昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 おとといの20㎞ランニングで下半身がボロボロになってしまい、昨日はちゃんと歩けない状態だった。 しかも昨晩は2軒のハシゴで、今日の午前中は二日酔い状態。（2週続けて飲み過ぎ） でも…

昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 夏休み最終日の今日、10㎞のランニング予定だったが、何故か20㎞走ってしまった。 6日連続のランニングだったこともあり、けっこうボロボロ。 太ももに違和感あり 食欲なし 取りあえずプロ…