昨晩は、先週に引き続き夜の練習会に参加してきた。
「うまく走れるかなぁ」そんな不安を抱えて海老陸へ。
早めに着いたのでいつもより長めにアップ。
少し体が重く感じたことに加え、アディダスジャパンブーストのふわふわ感をあまり感じなかったので、無理するのはやめよう。と走り出した。
参加者は自分入れて7名。3名はサブ3ランナー。1名は3時間一桁台で今月水戸でサブ3を達成するであろうランナー。他の2名はサブ４ランナー。
無理するのはやめようと走り出したが、サブ４ランナーが最初からスピードを上げて走り出したので釣られていつものペースに。
中弛みがあったが、走り終わってみれば、先週よりも平均ペースが3秒ほど速くなっていた。
07/27 距離6.53km ペース4:56
08/03 距離6.5km ペース4:48
08/10 距離6.54km ペース4:44
08/17 距離6.51km ペース4:41
10/05 距離6.50km ペース4:36
10/12 距離6.44km ペース4:33
明日も練習会に参加予定。メニューは時間走（120分）
先週のようにうまく走れるか不安ばかりだが、12月のフルマラソンに向けて、少しずつ上げていきたいと思っている。
んでば、まだ👋
