Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

ジョグして泳いだ平日休み

HomePod mini、ビシッとしまってウォームな低音が最高!

こりゃ、もう1個買ってステレオ再生だな!

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こんな感じ?

画像はHomePod miniをコピーして修正したものでふ💦

 

昨日は、疲れがたまっているので、たまっている休日出勤分の1日を振休で消化。ゴロゴロしていても身体が鈍るだけなので、無理のない程度にジョグして、近所のスポーツ施設でスイミング。

 

11/18 ジョグ+WS×5本

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スイミング

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昨晩は早めに就寝。

そして今朝は3時半起床。

4時からトボトボとジョグ。

半袖、短パンでOKな朝だった。

 

11/19 早朝ジョグ

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最後に、最近のお気に入りアルバム。

4曲目の「エメラルド」が脳内でリピート再生中😆

んでば、まだ(^o^)/~~~