昨日は久しぶりの休みだと言うのに、半日は買い物に付き合って家族サービス。
①まずは娘を乗せてスタバと同居している公立の図書館へ（国家資格を取得するための勉強をしているらしい。）
②次は相模川を越えて隣町へ。あのEveryday Low Priceのスーパーで食料品＆ホッピーを箱買い。いったん自宅に戻って食料品を冷蔵庫へ
②ひと息もせずに、次はホームセンター島忠！壁スイッチを修理するための単芯ビニルコードを購入。実は先日スイッチが壊れ、自分で修理することに。全然関係ないブレーカーをOFFにしてスイッチを取り替えたため、作業中に感電してしまったのはここだけの話しということに…😅 注：本来は電気工事士の資格がないと修理できません。
③そしてイオンへ
④さらにららぽーとへ
自宅に戻ったら、午後1時を過ぎていた😭
遅いランチのあとは、お約束どおり小雨が降っていたが、久しぶりに相方とJOGへ
キロ6分で20㎞を走りたいというので、ぺーサー役を。信号機の多いところを走るためなかなか一定のペースを維持して走るのが難しい😅
（左下）信号待ちでパシャ📷 （右下）運動公園の周回コースでパシャ📷
16㎞走って運動公園に戻ってから、ひとりペースを上げてガチで走ってみた。3分台で走れているかと思ったが、程遠いラップだった😅
帰宅後、GARMINのデータを確認してみると、こんなデータが。
この日一番ペースを上げて走った時の心拍数が150bpm以下だった。この1㎞は全力で走ったのだから心拍数もレッドゾーンになっても良さそうなのに…？
GARMINの心拍数のデータはあてにならない！ってこと？
まぁ、
そんなこと、どうでもいいじゃない
どうでもいいけど、ゴローちゃんの顔、バタ臭くない？
横道にそれてしまったが、相方にお付き合いしたおかげで、何とか月の半ばで走行距離100㎞を超えた＼(^O^)／
ということで、感電したおかげでめまいも解消、さらに頭の回転がよくなったMacRunでした。
んでば、まだ👋
