東京マラソン2017 先行エントリー、システム障害により、エントリー出来ず！
舛○元知事の祟りかも（笑）
さて6月は怠け過ぎてしまい、月間走行距離は100㎞にとどかず！JOG初めて以来の初めて月間100㎞未達成で終わってしまった。
ということで、今月は頑張ります。
早速、本日は早朝ラン！無理せず12㎞弱
明日は、月例湘南マラソンを走る予定。
本日のもうひとつの話題は健康診断
走る前は肝機能が数値が異常に悪かった。さらに中性脂肪、コレステロール値もちょっとだけ平均値からはずれていた。
走り始めてからは肝機能、中性脂肪、コレステロールの数値も正常な値になったが、今回中性脂肪の判定にB判定が出た。
※B判定＝軽度異常
中性脂肪の数値が若干低いらしい
中性脂肪が低いと、肝臓や甲状腺に何らかの疾患が潜んでいるケースがあるとのこと。
いろいろ調べてみると対策は、
①炭水化物の摂取量を増やす
②ジョグ&ウォークが中性脂肪に良い！
だって…。
走りが足りないってことか！？
まぁネットの情報はいい加減なところがあるから、キチンと医者に聞いてみることにします。
んでば、また！
Have a nice Weekend !
