西日本で発生してたこのたびの記録的な豪雨により、亡くなられた方々へのご冥福をお祈りするとともに、被害に遭われた方々に対し、心よりお見舞い申し上げます。
そして、一日も早く復旧、復興がなされますことを心よりお祈り申し上げます。
昨晩は「南海の女豹」KANA先生のヨガ講座に参加してきた。
ヨガといえば、自分の中では何故かアース・ウィンド・アンド・ファイヤーを連想してしまう。こんなジャケットのせいなのかもしれない。
そんなEW&Fの曲をYOUTUBEで探したら、シンセで奏でるバース（verse）がヨガにピッタリの動画があった。演奏はイマイチだが…。
神宮の芝生の上で体験して以来、すっかりヨガにハマっている自分。そんなこんなで昨晩のためにマイヨガマットまで購入。
パパさん、ちみさん、多恵さんらと駒澤大学駅で待ち合わせして、会場となっているK's STUDIOに向かった。なかなかシャレオツな場所で気分も盛り上がる。
あっ！ちみさんは例によってちこくでふ😆
今回は自分らを含めて10数名が参加。お若い女性も参加するということで、はみ出し厳禁、さらに加齢臭も消してのパーフェクトな装いでの参戦を心掛けた。
そして、ちみさんも無事に合流して、80分間のヨガがスタート。ヨガマットの柔らかさが心地良い。さらに瞑想を盛りあげるBGMで益々その世界に入り込んでいく。
なんかいい！！
と思ったのも束の間、エクササイズが始まると、身体のあちこちが悲鳴を上げる。無理しない程度に…というKANA先生のお言葉とは裏腹に、左にちみさん、右にパパさんが涼しい顔してポーズを決めているとどうしても頑張りたくなるアラカンおやじ。
でもいくら頑張っても太陽礼拝のこのシークエンスは無理、絶対無理（笑）
さらに息を吸う、吐くのコントロールが意外に難しかった。
身体の動きと呼吸を連動させることがこんなにも難しいなんて…。
そんなこんなであっという間に80分のエクササイズが終了！
終わってみると、
なんかいい！！
なんか全身がいい感じ！！！
思わず多恵さんに、「寿命が3年延びたかも…。」ってつぶやいてしまった。
終了後に、みんなで記念撮影！
さらに悪のりして我々だけで、はいポーズ！
左から、おへそ丸出しのちみさん、多恵さん、自分、パパさん。
そして、お決まりのビール🍻
昨晩は何杯飲んでも酔わなかったのはヨガのおかげ？
最後に多恵さんの可愛らしさが出ている1枚の画像をご紹介。顔をお見せできなくて残念。
パパさん、いつもいろいろありがとうございます。30日も楽しみにしています！そしてKANA先生、お世話になりました。次回は一緒に飲みましょう！お誘いせず失礼しました！
今日も暑くなりそうです。
んでば、まだ👋
