8時59分
大通り公園のテレビ塔がカウントダウンを始める。
そして午前9時、いよいよスタート。
気温24℃。幸運なことに日差しが薄い雲に覆われて暑さは感じない。
作戦は、♪ラララ5分半♪
淡々とリズムを刻む、Keep on rhythm
序盤戦も決して「はしったり」しないこと。もちろん「もたったり」してもダメ。
♪ラララ5分半♪
〜05㎞ 29:01 ランナー渋滞のため5分半を刻めず😢
札幌市内を南下し、平岸通を北上するコースになったところで、渋滞も緩和。
遅れた分を取り戻そうなんて思ってはいけない。♪ラララ5分半♪
〜10㎞ 27:02
アップダウンがあり、下りで少し「はしって」しまう。
沿道からの声援でちょっと速くなりそうなところも抑えて走る。♪ラララ5分半♪
〜15㎞ 27:19
札幌駅の北側を走り、北海道大学のキャンパスを右手に眺めながらリズムをキープ。
ここまで、（びあーさんのアドバイスどおり）給水所は必ず立ち寄って水を少々飲み、コップ3杯を頭からかけて走った。
さらに両手にスポンジ、もうひとつのスポンジは首に巻いたマジクールに挟んで首筋を冷やす作戦。これもびあーさんからのアドバイス。
〜20㎞ 26:39
いよいよ最大の難所と言われている新川通に入る。なぜかちょっとペースが速くなる。
Keep on rhythm
〜25㎞ 26:56
やはりちょっとだけペースが速くなる。 Keep on rhythm
この区間でちょっとペースが速くなった理由は、
①反対車線の歩道で、チャーリー（id:besmart-chari）さんの私設エイドがあったこと。
②おいやん（id:oiyan-run）さんの素晴らしい走りを見て、声援をおくれたこと。
③びあー（id:beer_beer）さんから、声援をいただいたこと。
折り返し地点直前の自分の姿が他のブログにupされていた😅
しゅくぞう（id:shukuzou）さん、教えていただきありがとうございます。
びあーさんの教えのとおり、しっかりスポンジを背負っている証拠写真（笑）
さらに録画していた放送を見ていたら、なんとイカさんが映っている😲
〜30㎞ 26:53
折り返し手前で、ICHIZO（id:ICHIZO）さんとすれ違う。声援を送り、ここでもパワーをいただく。
折り返してから、チャーリーさんのエイドまで思っていた以上に長かったけど、その分頑張って走れた。
最大の難所といわれている新川通をなんの苦もなく走れたことは、
まちがいなくチームはてブロのおかげ。あらためて感謝
〜35㎞ 27:48
多少脚の疲れはあったが、ゼーハーすることなくここまで走れたことで、PB更新を意識し出す
〜40㎞ 28:22
この区間で脚が攣りそうになる。給水所で立ち止まり、ポーチから「芍薬甘草湯」を取りだし冷たい水で流し込む。
あと2㎞、わずかではあるがPB更新も間違いない！
左に曲がるコースの正面にはオールスポーツのカメラマンがゴール近いランナーに声を掛けながら撮影している。
「ナイスラン！」
そのひと言に調子ぶっこいて、ここで大きくジャンプ！
イメージはこんな感じ！
そして着地した瞬間に、右足のふくらはぎがピクピクと…。
「痛っ！！！！」右足をまっすぐ地面に下ろせない😅
攣ったというより、なんか筋が切れてしまったような感覚。これはヤバイかも^^;
そんな状況でゴールをめざすことに😂
何でジャンプなんかしたんだろう（泣）
大バカでふ
そして最後の2㎞は、13:00
♪ラララ5分半♪は、終盤で作戦失敗に終わる
Finishタイム
3時間53分00秒（ネット）
3時間55分31秒（グロス）
ゴール後、しばらくは歩ける状態ではなく道路に座り込んでいたが、実はグロスで4時間を切ったの初めてなので、作戦失敗に終わっても一人こっそりニタニタしておりました😅
あと1回、北海道マラソンについて更新しようと思っています。
今日はこれから仙台経由で、盛岡に向かいます。明日は更新なし！
んでば、まだ✋
