Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2023-11-01から1日間の記事一覧

10月のふりかえり

10月のふりかえり。走行時間27時間、走行距離251km。ちなみに自己ベストは、厚木マラソンのコースで荻野坂の記録。 相変わらずジョグがメインだったが、長い時間走(120分)を2回、短い時間走(20分)を週1で4回、地元のミニレースを2回走った。その他、Stra…