■Training Menu
JOG40min
■Today's Training Data
データ① GARMIN Connect
自動ポーズOFF
距離 6.39km
時間 34:36
平均ペース 5:25 min/km
データ② iOSアプリ「runtastic」
自動ポーズOFF
距離 6.83 ㎞
時間 35:31
平均ペース 5:11 min/km
| 距離 | ペース | 平均スピード | 時間 | 高度上昇 | 高度下降 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1.00 km | 5:46 min/km | 10.39 km/h | 5:53 | - | - |
| 2.00 km | 4:55 min/km | 12.19 km/h | 11:12 | - | - |
| 3.00 km | 5:16 min/km | 11.37 km/h | 16:00 | - | 8 m |
| 4.00 km | 5:12 min/km | 11.51 km/h | 21:25 | 9 m | 10 m |
| 5.00 km | 5:13 min/km | 11.48 km/h | 26:28 | 10 m | - |
| 6.00 km | 4:47 min/km | 12.50 km/h | 31:16 | 2 m | - |
| 6.83 km | 5:11 min/km | 11.57 km/h | 35:31 | - | - |
■Notice Point
4月の走行距離の目標は120㎞に設定したが、本日のJOGで150㎞となった。
今月は26日の日曜日に走って最後かと思ったが、キリが悪いので出勤前にチャチャット走ってきた。距離が短いこともあり、いつもよりもちょっと早いペースで走った。
さらに走った理由がもうひとつある。
それは、Today's Topicsで！！
■Today's Topics
昨晩、これが届いた
旧ホワイトMacBookのような専用ケースに入ったAppleWatchである
予約開始日に予約したが、5月中旬以降の出荷ということで、GWには遊べないなとあきらめていたところだった。
■ AppleWatchファーストインプレッション
①スペースグレーに黒のベルトにして正解
②思っていたより軽い！
iOSアプリ「runtastic」をグランスに表示しすることで、JOG開始のスタートボタンをAppleWatchで操作出来る。
（以下、AppleWatchで操作出来ること）
ライブトラッキング On / Off
音声フィードバック On / Off
アクティビティ記録中に確認できるもの
継続時間
移動距離
平均ペース
ミュージックやパワーソングへのアクセス
アクティビティ履歴の参照
継続時間
消費カロリー
移動距離
天気
気温
気分
エリア
メモ
Facebook 、 Twitter の連携。
一番便利と感じたのは、JOGの最中にメール、LINE等のメッセージを確認できることだ。
次回は心拍数を計りながらJOGしてみようと思っている。
