来週から2週続けて土日出勤なので、昨日は練習会に参加してきた。メニューは時間走90分。金曜日の夜は、25年もお付き合いのある会社の社長が6月末で引退したためお疲れ様会に参加してきた。気心が知れた人たちだけの飲み会だったので楽しかったよ。
ちょっとというかかなり飲み過ぎてしまったので蒸し暑い中、90分も走れるかぁ？と思いながら自宅からビナリクまで体調を確認しながらジョグで。プチ二日酔いの割には身体が動いていたので、5分半のペースで走ってみようかという気になった。8時にスタート。キロ6で入って、2周目から5分半で走ってみたが、やはりキツく感じたため5分50秒に修正することにした。それでも蒸し暑さのためか、汗が異常に噴き出てきたため、30分後に早くも水分補給。その後もペースを保つのが精一杯だった。
練習会から帰宅して、体重を測ったら60kg！これはヤバい。案の定、耳鳴りがひどい。ちなみに今朝も体重計にのって測ったがあまり変わらず。
身体に異変が起きている可能性もあるので、しばらくはランオフして様子をみてよう。
自家製アイスコーヒーがうまい。
んでば、まだ👋
