2013年12月から始めたランニングの記録
GARMIN Connect & iOSアプリ「runtastic」を使用
今週は無難に「金トレ」メニューをこなしている
本日は「帰宅してからラン」
JOG 40min
まずはデータから
距離 7.42㎞
時間 39:03 40minまでちょっと足りなかった(^0^;)
平均ペース 5:16 min/km
徐々にスピードあげようと思ったが、やはりムリ(^0^;)
バレンタインデーイブの今日、鴨川に遊びに行った娘が家族3人で付けよって、お土産に買ってきた「ぴーにゃっつ」
にゃんとも可愛い！
