4年ぶりのフルマラソンのあとは短い時間（距離）をジョグして過ごしていたが、先週末は練習会に参加してハーフの距離を走ってみた。走り始めは練習会の参加メンバーとおしゃべりをしながらキロ6分半ぐらいで。30～40分ぐるぐる走ったところで、給水やらで徐々にメンバーがバラけて、50分ぐらい走ったところで単独走になった。おしゃべりする相手がいなくなったので残り70分をどう走ろうかと考えながら走っていたら残り60分に。前半のんびり走ったこともあり、少し余裕があったため、せめて20㎞は走ろう！と5分半ぐらいのペースで走ることにした。歳が歳だけにフルの疲れは全くないわけではないが、どこも痛みはなく脚がよく動いていたので終盤はペースを上げて走り、最終的にハーフの距離を走った。
今週も短い距離をジョグばかりだったので、12月の月半ばで走行距離はいまだに100km走っていない（笑）
まったくハードな練習をしていないのに、なんか疲れが抜けていないし、左耳がちょっとなので、本日の練習会はお休み。
この曲の歌詞、なぜか刺さるんだよなぁ。
左耳 知らなかったなぁ 走ったら昔の女がいた オレは急いで イヤフォンを外す
んでば、まだ👋
