Days of Mac and Run

自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

2016-09-25から1日間の記事一覧

走る時間がないときは坂トレに限る!

時間がないときは「坂トレ」に限る! 同じ10㎞を走るなら、坂道を取り入れてフォームを気にしながら走ることでスピード練習にもなるらしい。 ということで、本日は4時起床。4時半自宅スタート! (いつもの坂道だらけの住宅街コース) アップダウンはこんな…