Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2018-07-08から1日間の記事一覧

PRAYING RUN

大雨による被害がこれ以上大きくならないことを願うばかりです。 昨日に引き続き、本日も練習会に参加してきた。 メニューは先週と同じく、1.2km×6本(8分サークル)+1km コーチからのアドバイス ①ただ頑張るのではなく、一本一本動きや気持ちの持ち方など…