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Days of Mac and Run

自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

赤羽にはてブロの幟を掲げたぞ!

昨日は月例赤羽に初参戦。

 

シゲさんに「はてブロの幟」をお渡しするというミッションはコンプリート。

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シゲさんの呼びかけて、お速いはてブロランナー13名が集まった。

 

RyoさんtakuさんHighさんガリガリ天パさんhassyさんたか坊さんシゲさん

WAKAさんモチコロさんまちゃ郎さんしゅくぞうさん、hassyさんのお友達。

さらに、ささやまさんも陣営に来てくれた。

 


で、肝心な走りのほうは、10㎞にエントリーしたが、Mission Failure😢

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5㎞だけ走って棄権!

その後は、2kmを全力疾走したガリガリ天パさんと一緒にゴール手前で応援!

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暑い中、懸命に走っている皆さん、本当にカッコよかった!

お疲れ様でした!

 

次回は、お楽しみ青空宴会編

んでば、まだ👋

猛暑のなか15㎞弱走ったけど、もうヘロヘロって話題

午後3時の気温は30℃を超えた😅

練習会の集合時間は7時半のため、そこまで気温は上がっていなかったが陽射しが強烈だった。これからの季節はこれが必需品!

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日焼け止めはやっぱコレだべぇ! 
NALC公式サイトhttp://bit.ly/official_nalc
 
本日のメニューは90分間走だったが、気温が上昇したため急遽ロングインターバル(3㎞×5本:17分サークル)に変更。
あまりの暑さにキロ5で5本走ればいいか!っと思っていたが、皆さん速い!!速すぎ!!

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徐々に上がるペースに、4本まではついていけたが、5本目はペースダウンして終了。

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ちなみに本日のトップは、この暑さのなか18㎞を69分で走っていた😲

 

さて明日のミッションは、

はてブロの幟をシゲさんに無事に届けること!

shige1374.hatenablog.com

 

ん?

月例走らないの?

 

…。

 

今日の練習会でだいぶ体力を消耗してしまったので、

トボトボと10㎞を走ろうかと。

 

朝、生きて目が覚めればね😅

 

んでば、まだ👋

レッグジェル

娘からもらった。

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レッグジェルの「WONDER Honey

脚が疲れているときはひんやりして、キュッと引き締まる感じがとてもいい。美脚になるかも。ストッキングの上からでも塗れるらしい。もちろんストッキングは履かないけどね😆

 

昨日発表された全日本マラソンランキング。記録ということでここに残しておこう。

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昨年12月の湘南国際マラソンのタイム(3時間28′22″)がベストなのに、何故か静岡マラソンのタイムでランキングが発表されていた😅

2018年4月〜2019年3月までの期間に走ったフルマラソンのベストタイムのランキングなんですよね? 

 

2017年 1091位

2018年 512位

2019年 270位

 

本日のジョグ 10.11㎞ 53′06″ 5′15/km

 

んでば、まだ👋

柴又で思ったこと

えいさんを応援に行った柴又のことは、いずれ気持ちの整理がついたら書こうと思う。

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ただひたすらにゴールを目指すランナーを目の当たりにして、走ることの意味、ブログを書くことについて、真剣に考えてしまった。

そんなきっかけを作ってくれたえいさん、そして一緒に応援したKANA先生びあーさんに感謝。

 

本日のジョグ 10.09km  57′03″ 5:39/km

 

んでば、まだ👋

練習会報告&柴又応援に行きます!

昨日の90分間走は思ったように走れず、さらに今日のインターバルもいつもよりタイムが1分ほど遅い。絶賛劣化中。

 

それにしても今日は速い人が多かったなぁ〜。

 

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最後のおかわり1km走で辛うじて4分(3分59秒)を切って走れたのが救いだった。

 

柴又、野辺山、鯖街道洞爺湖ラソンを走っている皆さんファイト!

 

これから江戸川に向かいます!

んでば、まだ👋

はてブロ三羽がらす、神宗一郎を応援に行くヨ!!

2週寒ブリに練習会に参加してきた。

寒ブリが食べたいと思っていたら、文字の変換にその気持ちが表れてしまった😅

本日のメニューは90分間走。

 

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途中、お腹が痛くなってピットイン。その間もガーミンを止めなかったのでこんなデータになってしまった😢

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「お腹が痛いと真剣に走れないですよね、birdさん。」

 

自分はキロ5ペースで17キロも走れないのに、

明日は「はてブロ三羽がらす」のひとりえいさんが柴又100Kでキロ5で走るというから凄い!

最近ははてブロの神宗一郎とも言われているらしい😆

 

キロ5で100kmということは、

えーと???

えーと?????

ん?

8時間20分!!!

あってる?

 

そんな素晴らしいえいさんの走りを肉眼で見たい!

 

ということで、明日は江戸川に応援に行きます!

 

えいさんには、これまで

あんなことや、こんなこと等々

いろいろお世話になってるので。

 

えいさん、走っている途中で欲しいものがあったら

遠慮なく連絡してくださ〜い!

 

どっかの国のマラソン大会のように自転車とかはダメですよ!

 

そう言えば江戸川河川敷を走るこの大会に、

去年参加したような気がするなぁ😅

 

んでば、江戸川河川敷で!