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MacRun's Blog

お先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

MacRun's Blog

走食系なんちゃってギタリストのブログ

あちこちイタイ>_<

HeaderPhotoを替えてみた😆

画質が悪くなってしまうのがちょっと残念😢

Strapまで加工できなかったw

 

 

午後から雨が上がったので、帰宅後ガチユル走で10㎞走ってきた。

 

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1本目が4′03 

2本目、4′09

3分台の壁は厚い😂

でも走り終えてGARMINを見たら、1mileの記録を更新したみたい。

相変わらず低レベルだがちょっとうれピーw

 

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横浜Marathonまであと11日。

Raceが近づくにつれていつものごとくあちこちが痛み出す。普段は気にしないで生活しているのだがRaceが近づくと神経質になってしまうのだろう。

 

まずはが痛い。

そしてが痛い。

さらに左肩が痛い。(ここ数日はまったく腕が上がらないw)

そしていつものごとくが痛い。

こんなんでFull Marathon走れるの?って感じ…。

 

まぁ、走っていなくても「あちらこちら」おかしくなる「お年頃」なので仕方がないのだが…。

 

雨の週末、ちょっとだけ走ったあとは、My Studioに篭もってKaraokeを作っていた。

6割がた完成。

youtu.be

んでば、まだ✋

tutuanna

走るときに履いている靴下の話。

本番で走るときには、Adidasなどの勝負Socksを履いているが、普段のJOGでは、割とCheapSocksを履いている。

 

先日、家族でShopping Centerに出かけた時に、我が家の女性陣が「tutuanna」というShop(下着屋さん)に入っていった。もちろんオヤジが入れるShopではない。

店外でスマホをいじりながら店外で待っていたら、娘が店内から呼んでいる。

うつむき加減で店内に入ると。相方が「Run Socksがあるよ。しかも3足で1,000円以下!」

どれどれと眺めていると男性用のRun Socksがいくつもぶら下がっていた。しかもColorful

そんな中から少し厚めで地味目のSocksを選んで買ってもらった。

 

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Sports用品店でも安いSocksを売っているが、WhiteSocksが多くてここまでColorfulではない。

昨日、早朝走った時に履いてみたが、少し厚めということもあり、足の指から踵まで守ってくれている感があって意外と良かった。これから寒い日に走ることも多くなるのでこのSocksは重宝するかも。

 

でも、男性一人では絶対に入れないShopなので、ご注意くださいませ。

 

んでば、まだ✋

坂トレ&ペース走

いよいよ駅伝シーズンが始まった。

先日の出雲駅伝では、27℃を超える猛暑の中、東海大学青学大133秒差をつけての堂々たる勝利。娘の母校は今年は頑張っていると思っていたらまさかの途中棄権😢

 

昨日の箱根駅伝予選会もいろんなDramaがあった。昨年わずか44秒差の11位で歴代最多連続出場記録が87で途切れた名門中大は今年は3位。2年ぶり91度目となる出場権を得た。日大は11位、明大は3年生Aceの坂口が体調不良で走れず、2年生の三輪は転倒し、途中棄権。10大会ぶりに出場できないことが決まった。

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※画像は日刊Sportsより

Seasonの駅伝は面白くなるかも。

そして、TEAMはてブロの駅伝はいつ?

 

昨日は、そんな各大学の頑張りに刺激を受け、雨が止んでいるうちに走ってこようと、相方とそそくさと準備をして走ってきた。

Menuは坂Training

住宅街の坂道を駆け上がったり、駆け下りたり。

 

懸命に駆け上ってくる相方😆

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そして、今朝は雨が降る前の午前4時から走ってきた。

最近はHeadLightWaistに装着して走っている。

仮面Riderの変身Beltみたいに…。

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Headに装着するより、足元が明るくなるのでお薦めでふ。

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こんな感じ ↑

 

昨日は坂Training中心に12㎞。今朝はキロ5Pace10㎞

 

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今月の走行距離 143.89㎞

 

今朝、Americaに出張中のichikawa-papaさんからステキな画像のPresentが!

店頭に飾られたGoldElectric Guitar😲

カッコいい!!

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「パパさん、お仕事、頑張ってくださ〜い!!」

 

そして、我が家の朝食 Tomato&Lettuce Sandwich

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んでば、まだ✋

 

 

 

 

続々・午後の風

突然に走り出した楓子は、あっと言う間に視界から消えた。
 
公園通りにはJ.D.Southerの新作を宣伝するPublicity Posterがいたるところに貼られ、Speakerから「You’re Only Lonly」が繰り返し流れている。
 

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「もう少しVolumeを絞ってほしいなぁ。A.O.Rなんてどうせ業界がLP盤の売上げを伸ばすための戦略に過ぎないし、あと数年もすればRecord盤なんてなくなってしまうのだから…。」
正章はいまの音楽業界に対して不満を持っていた。
 
公園通りのMcDonaldではBEAMSTrainerをきた大学生がPonytailの店員をからかっている。
 
そんな街の喧騒の中、ようやく人混みのなかに西武Departmentの間を井の頭通り方面に消える楓子の姿が見えた。
 
やれやれと思いながらも、正章はそんな気まぐれな楓子が愛おしかった。
 
そして井の頭通りへ
 
彼女はSoup屋の手前を右に曲がり、Spain坂に向かっていた。
 

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彼女を追いかけて井の頭通りを東急Hands方面に向かうと、春にOpenしたばかりの渋谷109が左に見えた。
 
正章はこのとき、楓子の目的がSpain坂にあるCafeRISE」であることを確信し、急ぎ足をとめた。
 
 
 
 
 

板橋Cityマラソンエントリー開始

昨日から『板橋Cityマラソン』のエントリーが始まった。

いろんな意味で思い出が多い大会。

 

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いまや有名ブロガーになったはてブロランナーが勧めてくれたのも板橋

初フルマラソンも板橋

はてブロランナーの皆さんとの初めてシューズ円陣も板橋

小学校の同級生が運営に携わっているのも板橋

サブ4を達成したのも板橋

 

エントリーすれば、4年連続4回目。

エントリーしようか大いに悩んでいる。

 

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今朝は、ポークサンド&シーチキンサンド

 

んでば、まだ✋

トレラン、勧められたけど…。

さすがに寝不足で昨日は朝から走れず。夜にノンビリ走ってきた。

そして今朝はOFF

 

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今月は既に121㎞も走っている。自分としてはちょっと走り過ぎ😅

 

NorthFaceから新作が入荷したというお知らせをいただいたのでShopに立ち寄ってきた。いつもの女性店員が先日行われたHASETSUNE日本山岳耐久レース)に参加して無事に完走したと言うのでちょっとの間おしゃべり。序盤から心が折れて、無事にGoalできるか終始不安だったという。それでも16時間Goalしたというから大したもんだ。

 

「山、走らないですか?」とトレラン(Trail Running)を勧められたが、まずは「平地」で満足できる走りができてからと思っているので、「いまは走るつもりはないんです」と応えた。

 

子供の頃は、山、川でよく遊んだ。山の中での戦争ごっこや、谷を埋めて作られた高低差が100m以上あるボタ山(堆積場)を駆け上ったり、駆け下りたり…。

こんな場所。

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子供の時のように山を駆け回るのもいいTrainingになるのかもしれないが、転んだりして怪我をするのが怖いので、やはりやめておこう。

いまは住宅街の坂道で坂Dashしている方が性に合ってるのかも。

 

ちなみに生まれ故郷の最寄駅は、鉄道Fanの間ではΩLoopオメガループ)の駅として知られており、Esperanto語で「Minajo(ミナージョ)」という駅名がついている。

 

さて、横浜マラソンまで2週間とチョット。あいにくこの週末は天気が悪いよう。来週の土日はまたしてもイベントがあり休日出勤。この週末にキビキビ走りたいと思っていたのでとても残念だが、本番まで体調管理だけはしっかりやろうと思う。

 

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んでば、まだ