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MacRun's Blog

相方(家内)に誘われて渋々走り出したお先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

走る時間の確保

今朝はちょっとだけ頑張って走ろうと思ったが、睡眠時間が短いことが原因なのか、懸命に走ろうと思ってもまったくパワーがでず。ダメダメゆるゆるのJOGになってしまった。

 

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1日24時間の限られたなかで、「走る時間」を確保するというのは非常に難しい。

 

走る時間 1.5時間(準備、走ったあとのストレッチ、シャワータイム含む)

睡眠時間 6.5時間(最低)

仕事   13時間(通勤時間含む)

食事時間 1時間

自由時間 2時間(うち1時間は朝のブログ更新&徘徊タイム)

 

現状は「走る時間」を確保するために「睡眠時間」を削っているのが現状だが、今朝のように「寝不足で走れない」となるとちょっと考えた方がいいかもしれない。

 

それでも自由な時間が2時間あるので、恵まれている方なのかもしれない。

そして朝のJOGから戻ってシャワーを浴びれば、相方が準備していくた食事にありつけるわけだから…。

 

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さて、週も半ば。そして明日は給料日(お小遣いの支給日)\(^O^)/

今日も1日頑張んべぇ!

 

 

本日も記事をお読みいただきありがとうございます。

相方が作った朝食を食べたいと思う方、

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The 13 th 全日本マラソンランキング発表

今週もゆる〜いJOGからスタート。

 

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1日のはじまり(日の出)とともに、JOGが終了。

久しぶりに月間走行距離200㎞を突破

ちなみにプリ●スの走行距離はやっと80㎞(くどい😆)

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そして本日未明に全日本マラソンランキングが発表された。

 

ドン!

 

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3桁ならず(笑)

 

昨年は、56歳の部 4565人中 1218位!!

500人ほどランナーが増えてるが、一応順位は上がったらしい(笑)

来年はベスト1000入りするぞぉ!!

レベル低すぎですみません(^0^;)

 

 

記事をお読みいただきありがとうございます。

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昨日に引き続き、バッテリーが死んだ話し…。

 

今朝は、toshi1135さんの真似っこで週に一度のランオフの日なので、ランの話題ではなく、昨日に引き続きバッテリーが死んでしまった愛車プリ●スの話題。

 

バッテリーが死んだ原因は、乗らないこと。

週に1,2回、しかも距離を乗らないとバッテリーが十分に充電されないらしい。Ecoがウリのプリ●スは、ガソリンを使わずに電池で走行することで低燃費なわけだが、走行距離が短いとバッテリーだけで走ってしまい、このような結果になるとのこと。

 

ちなみに、

プリ●スの今月の走行距離  67㎞
自分が今月走った距離    191㎞

プリ●スのバッテリーを背負って、毎日走れば充電できたかも…(笑)

 

 

「今日はエンジンがかかるかなぁ?」


そんな不安を抱えてまで、この車を所有する必要はあるのか?

家族で話し合いをした結果、車を買い換えることになった。

 

問題は「何を買うか?」

 

軽自動車にしよう!

 

そこまでは家族3人の意見が一致。でもそれからがまったく決まらない😢

 

現物をみて、決めよう!

そして土日はディーラーまわり。

 

車種が、だいぶ絞られてきた。

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今週末には決めたいと思っている。

 

 

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撃沈Tデビューで撃沈

昨日は我が家の車が4度目のバッテリー上がり。

ディーラーに電話するも、今回は救援にきてくれず😢

原因は休みの日にしか乗らないからだそうだ。

保険屋のロードサービスを使った(無料)

 

我が家の愛車は、4年目のプ●ウス。電気で走っている間は、バッテリーが充電されないため、距離を乗らないとバッテリーが上がってしまうらしい。

これまでは「ECO MODE」で走行していたが、これからは「PWR MODE」で。

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ガソリンのみで走るモードのため、Ecoカーの意味なし。

ということで、車買換を検討中!

娘はカワイイ車が欲しいらしい…。

 

さて、日曜日だが、いつもの時間(4時)に起床!

いつもの河川敷をビルドアップ走(10㎞)!

 

のつもりが、ビルドアップになっていない

Lapもバラバラで撃沈😢

 

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せっかく撃沈Tのデビュー走だったのに…。

 

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いつもなら左に富士山、右に大山が見える絶好のポイントだが、残念ながら本日は富士山が霞んでいた。

 

 

 

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「ガチユル走」変走曲

夫婦で朝からいい汗をかいた。

 

ん?

 

相方とハーフの距離をノンビリLSD

 

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いつもの河川敷、前を走る相方

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走っている途中で、お腹が痛くなってコンビニに寄ったが、相方は「さきに行ってるね。」と待っていてくれず。

 

さっさと用を済ませ、必死に追いかけた。

コンビニでのタイムロスは約4分。

 

必死に追いかけた時のデータがこちら

 

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4分26秒〜30秒のペース(笑)

 

これガチユル走にはならない?

 

 

 

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ランナーのためのアプリ!

寝坊してしまった (^0^;)

ということで本日はランオフ。

 

走っていないからネタがない…。

 

と思いきや、あった!あった!ネタが!!

 

走る人のためのアプリを紹介しようと思う。

 

『走る人のアプリ』といえば、runtasticやNikeなど数多くあるが、今回紹介するアプリは、アサヒビールのアプリ!

 

「えっ?アサヒビール?」 

 

ハイ!こんなアプリどえす。

 

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アプリの内容は、

①お酒の情報

②おつまみの紹介

③記念日にメッセージが届く

と、まぁここまでは良くありがちな商品PRのためのよくあるアプリ。

 

④歩いて(走って)うまい!GOLDをGET!

スマホを持って走るだけで「うまいGOLD」がたまるというもの。

 

昨日、朝10㎞走っているので、500GをGET!(右上の画像参照)

注:1日のGold付与上限が500Gなのがちと寂しい

 

獲得したGOLDを使って、新ビールや焼酎などのプレゼントのキャンペーンに応募できたりする。

 

早速、たまったGoldで、ビール、焼酎のプレゼントキャンペーンに応募。Goldがたくさん貯まっているので、1口だけではなく、何口も応募してみた。

ちなみに現在のGOLDは、18934G

 

そんなアプリの詳細は、こちらからどうぞ!

注:ちなみにアサヒビールのまわしものではありません

 

ん?

お酒、やめるんじゃなかったの?

 

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