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MacRun's Blog

お先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

トレッドミル&スイミング

Training Menu

トレッドミル 5㎞

スイミング 2000m

Today's Training Data

データ① GARMIN Connect

データなし 

 

データ② iOSアプリ「runtastic」

データなし 

 

今月の走行距離 113.27

Notice Point

足首を傷めてしまったので、トレーニングジムで「スイミング&トレッドミルでウォーキング」

のつもりが…、

隣のオヤジがトレッドミルでものすごい形相で走っていたので、つられて負けじと走ってしまった。

スイミングは久しぶりだった。

ゆっくりしたスピードで休憩を入れながら2000m。

 

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足首の痛みは少し和らいだ感じかも。