トレッドミル＆スイミング

■Training Menu

トレッドミル 5㎞

スイミング　2000m

■Today's Training Data

データ①　GARMIN Connect

データなし 

データ②　iOSアプリ「runtastic」

データなし 

今月の走行距離　113.27㎞

■Notice Point

足首を傷めてしまったので、トレーニングジムで「スイミング＆トレッドミルでウォーキング」

のつもりが…、

隣のオヤジがトレッドミルでものすごい形相で走っていたので、つられて負けじと走ってしまった。

スイミングは久しぶりだった。

ゆっくりしたスピードで休憩を入れながら2000m。

足首の痛みは少し和らいだ感じかも。