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MacRun's Blog

お先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

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走食系なんちゃってギタリストのブログ

ありがとう!お疲れ様会

2013年12月から始めたランニングの記録

GARMIN Connect  & iOSアプリ「runtastic」を使用

 

ランシャツ一枚でJOGできるいい季節になった

そろそろ日焼け対策をしないと

 

データ① GARMIN Connect 

自動ポーズOFF

距離 12.52㎞

時間 1:08:25

平均ペース 5:28 min/km

 

データ② iOSアプリ「runtastic」

自動ポーズOFF

距離 12.76㎞

時間 1:08:22

平均ペース 5:21 min/km

距離ペース平均スピード時間高度上昇高度下降
1.00 km 5:31 min/km 10.87 km/h 5:50 - 6 m
2.00 km 5:28 min/km 10.97 km/h 11:14 12 m 9 m
3.00 km 5:39 min/km 10.59 km/h 16:42 5 m 3 m
4.00 km 5:18 min/km 11.29 km/h 22:07 9 m 7 m
5.00 km 5:47 min/km 10.35 km/h 27:51 - 10 m
6.00 km 5:09 min/km 11.64 km/h 33:04 8 m 10 m
7.00 km 5:15 min/km 11.40 km/h 38:18 10 m 8 m
8.00 km 5:06 min/km 11.73 km/h 43:32 - 2 m
9.00 km 4:51 min/km 12.34 km/h 48:17 17 m 10 m
10.00 km 5:25 min/km 11.07 km/h 53:56 1 m -
11.00 km 5:21 min/km 11.20 km/h 59:10 4 m -
12.00 km 5:07 min/km 11.71 km/h 1:04:23 2 m -
12.76 km 5:40 min/km 10.59 km/h 1:08:22 - -

 

昨晩、娘がフルマラソンお疲れ様会」をしてくれた。

横浜のとある和食料理店まで車で出かけた。

横浜まで出かけたのは、その店で娘の彼がアルバイトをしているからだ。

その彼とは昨年、横浜の花火大会の時に会っているので、今回が2回目となる。

 

食事中、チラッと彼の仕事ぶりをながめていたが、お客様一人ひとりにキチンと笑顔で接客していた。

初対面のときの印象と変わらず、しっかりした好青年だった。

 

「値段を気にせずに何でも食べていいよ!」という娘の言葉に甘えて、鹿児島黒牛の鉄陶板焼き、お刺身の盛り合わせ、天ぷらの盛り合わせがセットになった御膳を注文。

 

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たけのこご飯も美味しかった

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最後にDesertもいただき、満足満足のお疲れさま会だった。

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久しぶりに相方とのツーショット写真を撮ってもらった。

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就活で忙しい毎日を過ごしているが、4年生になると大学へは週2回ほどになるらしい。

八王子の山の中にある多摩キャンパスまでは、電車、バスを乗り継いで通っていたが、週2日であれば定期券を購入するのももったいないらしく、4月からは車で通学すると張り切っている。

マイカーが女の子仕様になるのも時間の問題だろう。