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MacRun's Blog

お先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

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走食系なんちゃってギタリストのブログ

月間走行距離

昨年12月から始めたランニングの記録

iOSアプリ「runtastic」を使用

5月最後のランニング

距離:11.23㎞

時間:01:07:56

ペース:06:03 min/km

 

距離ペース平均スピード時間高度上昇高度下降
1.00 km 7:05 min/km 8.45 km/h 7:28 - -
2.00 km 5:21 min/km 11.21 km/h 13:03 - -
3.00 km 5:24 min/km 11.08 km/h 18:07 - 8 m
4.00 km 5:26 min/km 11.02 km/h 23:35 10 m 11 m
5.00 km 5:23 min/km 11.13 km/h 29:05 10 m 9 m
6.00 km 5:37 min/km 10.66 km/h 34:34 10 m 1 m
7.00 km 5:24 min/km 11.08 km/h 40:04 7 m 9 m
8.00 km 5:54 min/km 10.16 km/h 45:48 3 m 10 m
9.00 km 6:44 min/km 8.89 km/h 52:35 17 m 11 m
10.00 km 6:26 min/km 9.32 km/h 59:05 3 m -
11.00 km 7:37 min/km 7.86 km/h 1:06:35 1 m -
11.23 km 6:13 min/km 9.64 km/h 1:07:56 - -


5月の目標距離を10㎞ほど上回った。 

 

アクティビティ 16
距離      132.11 km
時間      13:36:49
カロリー    8942 kcal
高度      上昇885 m
高度      下降882 m