昨年12月から始めたランニングの記録
iOSアプリ「runtastic」を使用
5月最後のランニング
距離:11.23㎞
時間:01:07:56
ペース:06:03 min/km
距離 | ペース | 平均スピード | 時間 | 高度上昇 | 高度下降 |
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1.00 km | 7:05 min/km | 8.45 km/h | 7:28 | - | - |
2.00 km | 5:21 min/km | 11.21 km/h | 13:03 | - | - |
3.00 km | 5:24 min/km | 11.08 km/h | 18:07 | - | 8 m |
4.00 km | 5:26 min/km | 11.02 km/h | 23:35 | 10 m | 11 m |
5.00 km | 5:23 min/km | 11.13 km/h | 29:05 | 10 m | 9 m |
6.00 km | 5:37 min/km | 10.66 km/h | 34:34 | 10 m | 1 m |
7.00 km | 5:24 min/km | 11.08 km/h | 40:04 | 7 m | 9 m |
8.00 km | 5:54 min/km | 10.16 km/h | 45:48 | 3 m | 10 m |
9.00 km | 6:44 min/km | 8.89 km/h | 52:35 | 17 m | 11 m |
10.00 km | 6:26 min/km | 9.32 km/h | 59:05 | 3 m | - |
11.00 km | 7:37 min/km | 7.86 km/h | 1:06:35 | 1 m | - |
11.23 km | 6:13 min/km | 9.64 km/h | 1:07:56 | - | - |
5月の目標距離を10㎞ほど上回った。
アクティビティ 16
距離 132.11 km
時間 13:36:49
カロリー 8942 kcal
高度 上昇885 m
高度 下降882 m