昨年12月から始めたランニングの記録
iOSアプリ「runtastic」を使用
足の痛みがようやくとれた
今週末のビーチランに備えて、5㎞を全力疾走
5㎞ 25分14秒
これまでのBest 26分27秒を1分13秒更新
| 距離 | ペース | 平均スピード | 時間 | 高度上昇 | 高度下降 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1.00 km | 5:01 min/km | 11.96 km/h | 5:08 | - | 6 m |
| 2.00 km | 4:43 min/km | 12.69 km/h | 9:52 | 10 m | 10 m |
| 3.00 km | 4:54 min/km | 12.24 km/h | 14:42 | 9 m | 10 m |
| 4.00 km | 5:17 min/km | 11.34 km/h | 20:03 | 10 m | 7 m |
| 5.00 km | 5:06 min/km | 11.76 km/h | 25:14 | 10 m | 3 m |
| 5.05 km | 30:46 min/km | 1.95 km/h | 25:34 | - | - |
