Days of Mac and Run

自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

2016-10-18から1日間の記事一覧

大会当日と同じ環境で走ってみた

いよいよ今シーズン最初のフルまであと5日に迫った。大会前のこの一週間をどう過ごすかいろいろ迷った。これまでフルに3回出場したが、それぞれの大会一週間前をふりかえってみた。 ■初フルマラソン(2015年3月)は3日前に60min走、さらに前日JOG40min+WS×3 …