Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2016-03-16から1日間の記事一覧

脚攣り対策

4日後に迫った板橋Cityマラソン。沖縄旅行から戻ったらゼンケンが届いていた。今年も後ろから4番目の「L」からスタート。昨年は同じ位置からスタートして14分ぐらいのロスがあった。東京、横浜マラソンのように道幅の広い一般道でないため、細長いランナーの…