Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2014-06-25から1日間の記事一覧

体脂肪が…。

昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 自宅から運動公園周回コースをまわり、自宅に戻ってくるいつものランニングコース。 本日はいつもより一周多く周回コースをランニング。 距離:11.66㎞ 時間:01:07:28 ペース:05:47 min/…