Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2014-06-15から1日間の記事一覧

出張ラン その2

昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 長崎入りした翌日の早朝ラン 多少二日酔い 10㎞は断念してホテルからメガネ橋方面にランニング 場所:長崎 距離:05.44㎞ 時間:00:30:01 ペース:05:31 min/km カロリー:345kcal 距離ペ…