昨晩、仙台駅で新幹線を待っている間にランナーズ4月号を立ち読みしていたら、ランクラのM代表の記事が掲載されていた。今朝、練習会にちょっと顔だけ出そうかと思っていたが、結局起きられず行けなかった。ということで青梅のあとは1mも走っていない。
そしていよいよ明日は今シーズン最後のフルマラソン。小指の付け根が痛いのは変わらない。どこまでこの痛みを耐えて走れるかは、走ってみなければわからない。
10㎞ぐらいまではキロ5分で、
そのあと徐々にペースを上げて、ゴールを目指す予定。
戦闘服は、青梅と同じネズミ小僧カラー。
先月、還暦祝いの同級会の幹事だった友人が突然亡くなった。
明日はリボン（喪章）をつけて走ります。
ゲイターなしの生足フラミンゴスタイル。
シューズはもちろんNike Zoom Fly FK
そして今回もドーピング作戦で。
○ジェル系 JET GEL×1 shotz×1 Mag-on×1
○脚攣り系 芍薬甘草湯×1 2RUN×1 つら〜ず×1本
○他 塩飴×4 ブドウ糖×2 大粒梅干し×2 アルギニンEX×2
荷造りも完了！
昼過ぎに自宅出発。
東海道線各駅停車でノンビリ静岡入りする予定。
naoさん、前夜祭のセッティングありがとうございます。
それでは後ほど！
んでば、まだ👋
