昨年12月から始めたランニングの記録
iOSアプリ「runtastic」を使用
久しぶりに相方とランニング
昨日のハーフランの疲れはないが、大事をとってスローペースで走った
信号が多いと足を休めることはできるが、なぜか疲れる
（前を走る相方）
距離 13.33㎞
時間 01:24:42
平均ペース 06:21 min/km
体重 61.0㎞
| 距離 | ペース | 平均スピード | 時間 | 高度上昇 | 高度下降 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1.00 km | 6:16 min/km | 9.55 km/h | 6:32 | - | - |
| 2.00 km | 6:19 min/km | 9.48 km/h | 12:57 | - | - |
| 3.00 km | 6:13 min/km | 9.63 km/h | 19:18 | - | 6 m |
| 4.00 km | 5:38 min/km | 10.64 km/h | 24:42 | 7 m | 4 m |
| 5.00 km | 5:35 min/km | 10.74 km/h | 30:34 | 6 m | 11 m |
| 6.00 km | 6:10 min/km | 9.72 km/h | 36:25 | 9 m | 8 m |
| 7.00 km | 5:56 min/km | 10.09 km/h | 42:21 | 12 m | 9 m |
| 8.00 km | 6:34 min/km | 9.14 km/h | 49:12 | 3 m | 5 m |
| 9.00 km | 6:28 min/km | 9.26 km/h | 55:33 | 10 m | 4 m |
| 10.00 km | 6:22 min/km | 9.40 km/h | 1:02:02 | - | 9 m |
| 11.00 km | 6:07 min/km | 9.79 km/h | 1:08:00 | 8 m | 5 m |
| 12.00 km | 7:18 min/km | 8.20 km/h | 1:15:04 | 14 m | 9 m |
| 13.00 km | 6:53 min/km | 8.70 km/h | 1:22:07 | 5 m | - |
| 13.33 km | 8:28 min/km | 7.08 km/h | 1:24:42 | 1 m | - |
本日のランニングソング
デビューアルバム
カエラちゃんのアルバムの中では一番のお気に入り
軽快なロックがランニングには最高！
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- provided courtesy of iTunes
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