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MacRun's Blog

お先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

MacRun's Blog

走食系なんちゃってギタリストのブログ

違和感

昨年12月から始めたランニングの記録

iOSアプリ「runtastic」を使用

雨の合間をランニング。

膝に違和感あり。

腰の下あたり、右足外側に違和感、梅雨に入ったから…?

距離:10.39㎞

時間:00:57:34

ペース:05:32 min/km

カロリー:661

失った水分:1,100㎖

 

距離ペース平均スピード時間高度上昇高度下降
1.00 km 5:00 min/km 11.96 km/h 5:15 - -
2.00 km 6:12 min/km 9.66 km/h 11:16 - -
3.00 km 5:07 min/km 11.73 km/h 16:23 - 6 m
4.00 km 5:25 min/km 11.06 km/h 22:07 8 m 9 m
5.00 km 5:34 min/km 10.76 km/h 27:35 11 m 3 m
6.00 km 4:54 min/km 12.22 km/h 32:21 - 10 m
7.00 km 4:37 min/km 12.99 km/h 36:56 11 m 11 m
8.00 km 5:18 min/km 11.30 km/h 42:19 10 m 10 m
9.00 km 5:55 min/km 10.13 km/h 48:05 9 m -
10.00 km 6:21 min/km 9.43 km/h 54:33 3 m -
10.39 km 8:05 min/km 7.42 km/h 57:34 - -