昨年12月から始めたランニングの記録
iOSアプリ「runtastic」を使用
雨の合間をランニング。
膝に違和感あり。
腰の下あたり、右足外側に違和感、梅雨に入ったから…？
距離：10.39㎞
時間：00:57:34
ペース：05:32 min/km
カロリー：661
失った水分：1,100㎖
| 距離 | ペース | 平均スピード | 時間 | 高度上昇 | 高度下降 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1.00 km | 5:00 min/km | 11.96 km/h | 5:15 | - | - |
| 2.00 km | 6:12 min/km | 9.66 km/h | 11:16 | - | - |
| 3.00 km | 5:07 min/km | 11.73 km/h | 16:23 | - | 6 m |
| 4.00 km | 5:25 min/km | 11.06 km/h | 22:07 | 8 m | 9 m |
| 5.00 km | 5:34 min/km | 10.76 km/h | 27:35 | 11 m | 3 m |
| 6.00 km | 4:54 min/km | 12.22 km/h | 32:21 | - | 10 m |
| 7.00 km | 4:37 min/km | 12.99 km/h | 36:56 | 11 m | 11 m |
| 8.00 km | 5:18 min/km | 11.30 km/h | 42:19 | 10 m | 10 m |
| 9.00 km | 5:55 min/km | 10.13 km/h | 48:05 | 9 m | - |
| 10.00 km | 6:21 min/km | 9.43 km/h | 54:33 | 3 m | - |
| 10.39 km | 8:05 min/km | 7.42 km/h | 57:34 | - | - |
