今朝の10㎞ジョグは、まったくダメダメ。 無理はキンムギ？ いや無理はキンモツ！ ギブソン君とおしゃべりして帰宅。 仕事で参加できない今週末のランクラのメニューは150分間走とのこと。キロ5で30㎞を走るチャンスだったのに、なんともタイミングが悪い。…