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Days of Mac and Run

自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

2017-11-09から1日間の記事一覧

このMenuで安定のSub4ランナーを目指します!

今月号のランナーズは、本番1カ月前から効くフルマラソン快走法『週末ドカ走り』という特集。Race前のRunnerが飛びつきたくなるようなネタだった。 そんな記事の影で、Sub3.5を達成するための練習方法がチラッと書かれてあった。 『普段はあまり距離を走れな…