Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2016-05-15から1日間の記事一覧

早朝&坂道トレーニング 2日目

4時起床、朝活です(笑) 昨日に引き続き、本日も坂道トレーニング。 まずはGARMINConnectの画面で高度を。 昨日は東名自動車道上りの海老名SAまでの往復だったが、今日は下りSAまでの往復。 昨日よりもアップダウンの多い住宅地を選んで走ってみた。 SAに到…