color="#000000"

MacRun's Blog

お先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

MacRun's Blog

走食系なんちゃってギタリストのブログ

お知らせ

3年連続3回目の板橋Cityマラソンまで、あと4日。

 

2015年

初フル!

結果は、大撃沈!

 

2016年

サブ4達成

ギリギリです(笑)

 

そして、

2017年

ふだん相模川の河川敷を走っている河川敷オヤジが、3年連続3回目の荒川河川敷を走る!

さて、どうなることやら…。

 

ということで、当日はお若いはてブロランナーの皆様からパワーを吸いとらせていただきたいと思っております。

僭越ではありますが、最年長者ということで、当日の集合場所をご案内させていただきます。

もちろんレースに集中したい方が、パワーを吸いとられるのはイヤ!という方はスルーしてくださいませ(笑)

 

 

集合場所:Aブロックわき(去年と同じ場所)

集合時間:8時25分(30分前にはそれぞれの集合場所に移動)

 

注:集合時間が早すぎとか遅すぎ!集合場所はこっちのほうがいいのでは?などのご意見があれば、遠慮なくコメントくださいませ。

 

f:id:MacRun:20170315070628p:plain

 

ちなみに自分はKブロックスタートでふ。

走るのやめよう…。と思ったけど

昨日も、はなももや名古屋など全国各地で大会が開催されていました。大会に参加された皆さん、お疲れ様でした。ベストを尽くして走り終えた時はタイムに関係なく素晴らしい笑顔でのゴールだったと思います。

 

昨日は14時まで仕事。仕事を終え、まっすぐ帰宅すると、娘がスタバの「さくらブロッサムクリームフラペチーノが飲みたい!」と言うので、近所のドライブスルーへ。(相変わらずのバカ親でふ)

 

「今日は走るのやめよう…。」

 

f:id:MacRun:20170312192011j:plain

その後、娘にホワイトデーのプレゼントを買って帰宅。相方が名古屋ウィメンズマラソンを録画していたので、倍速でビデオ観戦。

安藤友香(スズキ浜松AC)選手が2時間21分36秒で2位。初マラソン日本最高で日本歴代4位の好記録でゴール。

f:id:MacRun:20170313052528j:plain

画像:時事通信より

ゴール直後のシーンには感動した。

 

そして、カズ50歳のゴール!

 

こんな感動するシーンを観たら、走らずにはいられなかった。

 

いつものように10㎞走ろう!

そそくさと着替え、いつもの河川敷コースを走った。

安藤選手、カズ選手の頑張りに刺激を受けて、最後の1㎞を懸命に走った。

 

f:id:MacRun:20170312191350p:plain

f:id:MacRun:20170312191357p:plain

 

板橋まで、あと6日…。

自分のコーチは、はてブロランナーの皆さんとその奥様方!

朝食後、何気にiPhoneを手にとりインスタを眺めていたら、青梅マラソンでシューズ円陣を組んだまなたけさんが、近所で奥様とご一緒にフリマで出店中!とのこと。

 

まなたけさんのブログはこちら

 

ん?

たしか、明日は古河はなももマラソンのはず…???

 

ご近所まで来ているのであれば、ホワイトデーのお返しに丸井に行こうと思っていたので、ちょっとご挨拶してくるかぁ!

 

インスタにアップしていた画像を手がかりにまなたけさんを探すこと3分あまり。ハンドメイドの品々をキレイにディスプレイしている場所でまなたけさんご夫婦を発見!

奥様に「青梅を一緒に走ったものです!」とご挨拶したあと、明日の古河はなももマラソンでサブ4を達成できるようまなたけさんにエールを送った。

最後にまなたけさんの奥様にお願いして、記念写真 パシャ📷

f:id:MacRun:20170311160229j:plain

左:まなたけさん 

大会前日に奥様のお手伝いなんて素晴らしい。自分は絶対無理でふ(笑)

「お忙しいところお邪魔しました」

 

さて、古河はなももマラソンの1週間後には、板橋Cityマラソン!自分の番だ!

あと一週間!

ゼッケンも大会Tシャツも無事に届いている!

あとは当日どういう走りをするか、決めるだけ!

 

さて、どうしよう???

いろいろ悩んでいるとこんなブログ記事が。

ハイ!chiminosukeさんの奥様のいうとおり、

「普段通り走ります!」

 

ブログやっていてよかったぁ

自分のコーチは、はてブロランナーの皆さんとその奥様方でふ👍

 

本日のラン

f:id:MacRun:20170311161651p:plain

 

【追記】

2011年3月11日の東日本大震災から6年。あらためて亡くなられた方々のご冥福をお祈りするとともに、この3月11日を「忘れてはいけない、振り返る日」として、その記憶を次世代に語り、伝え続けなければいけないと思っている。

 

忘れていませんか?

あの時、皆が思った「備えあれば憂いなし」非常時の防災対策のことを…。

もう一度家族で確認してみませんか。

春近し!

日曜日に月例を走って、また膝の調子が思わしくない。予定では、火・木・土と1日おきに走る予定だったが、大事をとって火曜日はランオフ。水曜日も痛みはないが、少し違和感があったので、またしてもオフ。さすがに昨晩は走らないと!と思い、恐る恐るキロ6分ペースで自宅をスタート。

 

f:id:MacRun:20170310053442p:plainf:id:MacRun:20170310053421p:plain

走る前、気になっていた膝はこのペースで走っても痛みどころか違和感もなし。それなら!と普段のペースで10㎞を走った。

 

真っ暗な河川敷。

ヘッドライトに群がる虫たち。

春近し!

第474回月例湘南マラソン

第一日曜日は月例湘南マラソンの日。

先月は仕事で参加できなかったが、今月から3ヶ月連続で参加できそうだ。

7月に参加すれば、ようやくゼッケンNo.入りのランシャツがいただけそう\(^O^)/

かなりダサいけど…。

 

8時20分スタートの1時間前に現地に到着。青空更衣室でソソクサと着替えをして、江ノ島方面へ軽く走る。

江ノ島をバックに記念撮影。逆光が好都合(笑)

f:id:MacRun:20170305165500j:plain

今日はサーファーがウジャウジャ!

月例マラソンの専用のコースではないため、ロングボードを持ったサーファーが横切ることもしばしば。でもこれは致し方がない。

ショートボードはうれしいかも👍

f:id:MacRun:20170305165725j:plain

そして今日も富士山がキレイ!

f:id:MacRun:20170305165902j:plain

軽く1㎞ほど走ったあとスタート地点へ移動。

f:id:MacRun:20170305170017j:plain

定刻にスタート。

本日の目標は、最初から4分台で走る!そして4分台で走りきる!!

 

コースに砂が多くて走りづらかったが、一応目標は達成。

残念ながら前回の95分の記録は破れなかったが、今日のコースコンディションからすれば上出来かもしれない。

 

f:id:MacRun:20170305164939p:plain

 

f:id:MacRun:20170305164327p:plainf:id:MacRun:20170305164343p:plain

 

種目20㎞ 順位 43位

 

さて、板橋Cityマラソンまであと2週間。怪我をしないように練習しなければ…。

One Fine Day

昨日はひな祭り、女の子の節句だ。

ここ数年、ひな人形を飾っていない我が家。

昨晩帰宅すると、木曜日から仙台に出張していた社会人一年目の娘が、既に帰宅していた。

食卓にはチラシ寿司とさくらもち。桜色がキレイだ。

f:id:MacRun:20170304083417j:plain

f:id:MacRun:20170304083427j:plain

ひな祭りに娘と一緒にこうして楽しむのも、もう何年もないだろうと思うと寂しくなってくる。

 

そして今朝、一週間ぶりに早朝ラン10㎞。全然スピードが出ない(^0^;)

f:id:MacRun:20170304083755p:plain

 

JOGから帰宅してシャワーを浴び、久しぶりにノンビリと朝食。

先週は東京マラソン、先々週は青梅マラソンと慌ただしい朝だった。

 

Spotifyを立ち上げ、プレイリスト「Morning Glory」を選択。♫ AirPlay ON

f:id:MacRun:20170304084247p:plain

ダイニングのスピーカーからミッドテンポの爽やかなスティングの「One Fine Day」が流れる。

youtu.be

軽くトーストしたライ麦パンにレタスだけを挟んだレタスサンド。このシャキシャキ感がたまらなく好きだ。

f:id:MacRun:20170304085315j:plain

さて今日一日は、今月末に迫った作品発表会でお披露目する曲の仕上げをしようかと思っている。

f:id:MacRun:20170304090446j:plain