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MacRun's Blog

お先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

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走食系なんちゃってギタリストのブログ

食後のランニング

昨年12月から始めたランニングの記録です。

iOSアプリ「runtastic」を使用

明日の「横濱さくらラン」大会に備えて、軽く5㎞をランニング。

朝食を軽くすませ、7時30分にスタート。

1㎞ごとのペースは次のとおり。

 

~1km 05:21

~2km 05:17

~3km 05:21

~4km 05:52

~5km 06:03

2014/03/29   5.06km  00:28:25 

(Best Time 00:27:32) 

 

反省事項

軽くとはいえ、食後は十分に時間をおいてランニングをした方がいいかも。

3.5㎞ぐらいに腹痛を感じ、5㎞ランニングしたあと、急いでト○レに駆け込む。

明日は消化のいいものを軽く食べていこう。