Days of Mac and Run

日曜日に強風の中、JOGした時は何でもなかったが、その翌日から膝が痛い。普段歩いているときはそれほどでもないが、階段を上り下りする時に痛みがある。これまで足首を痛めたことはあるが、大きな怪我もせずに2年間走ってこれた。ここにきて膝を傷めるとは情けない。 3月の板橋Cityマラソンを目標に自分なりに頑張ってき…