昨日は方々でいろんな集まりがあったようで、仕事中に「いいなぁ〜」と思いながらSNSを覗き見していたまっくでふ。
明日は久しぶりに走れる！
そんなワクワク感から、昨晩は枕元にランニングウエアを置いて早めに就寝。
午前3時半に相方がゴソゴソと起きたので、自分も起きることに。
「いくらなんでも、早くない？」
「今日は午前中に平塚ららぽに行くから、チャチャっと走ってこようよ。」
「んだば、支度するか。」
4月26日の早朝にジョグって脚の痛みに耐えられず7kmしか走れなかったとき以来。約4ヶ月ぶりなので、走り方を忘れているかも。
まだ暗かったのでライトを持って走り始めたが、やっぱり4ヶ月間走れなかったので最初からきつい。
腰に負担がかからないように『骨盤をしっかり立てて走る』ことを意識してペースは気にせずキロ8分ぐらいでノロノロと。
折り返し地点にいつもいるニャンさんは今朝も待っていてくれた。でも近づくといつも逃げてしまうが、今朝は近寄ってきてくれた。
「よかったニャぁ、走れるように二ャッて😸」
「ニャンさん、ありがとう！」
ということで、無事に10kmジョグ完走！
帰宅後、こちらも久しぶりのプロテイン！
うまい！！
んでば、まだ👋
お尻の筋肉がいたい🤣
