連休3日目は完全OFF。
家にいると走りに行きたくなるので、相方とショッピングへ。
「湘南テラスモール、平塚ららぽーと、どっぢさいぐ?」
自宅から湘南テラスモールへは17km、車で30分ほど。平塚ららぽーとは15km、車で20分ちょっと。ちなみに地元のららぽーとへは走って8分🤣
目的は相方の誕プレ&山グッズ、他。
山グッズは、Everyday Low Priceのワークマンplusでいろいろ物色したかったので、平塚ららぽーとへ行くことに。
連休3日目は、ショッピングへGO!
ダラダラとショッピングするのはアレなので、目的のショップだけにチャチャっと行って帰宅することに。まずは相方の誕プレ。
お目当ての普段履きのシューズを購入!「4日遅れだけど、HAPPY Birthday!」
イオンで一目惚れしたけど、高くて買わなかったもの。それが40%OFF!!
コルクにNIKEの文字が気に入ったらしい💕
自分はポールとゲイターを購入。
ポールは折り畳み式で40㎝以内に収納できるMONO、ゲイターは替えゴムが売っているイスカのMONOを購入。岩がゴロゴロしているとこでは、絶対に切れてしまうからね。
ついでに、MacBook用のスタンドも購入。こう暑いとPCも放熱してあげないと。
詳しくはこちらで!
で、スーパーでランチパックを買って車内でランチ。混み合ったフードコートでの食事はアレだから。
車内のBGMはこれ、堺正章🤣
連休最終日は練習会へ
土曜日の練習会のメニューは時間走だった。
師匠がFBに投稿している動画をみたら、みんな暑さで厳しい走りをしていた。
昨日も暑かったので短めのインターバルに変更になったが、
2400m×3本 → 1200m×6本
走る距離も暑さもまったく変わらない🤣
いきなりペースを上げるともたないので、いつものように徐々にペースを上げることに。それでもこの暑さなので、「頑張らない!」ことにした。
6本終了後、いつものおかわり1000m走。
昨日もガチオさんの後を追いかけたが、やはり300mで引き離されてしまった💦
「一緒に進化しましょう!」の一言がうれしかったよ。
解散後、ちょっと長めにダウンジョグ
最後に秋以降のレースについて
練習会のメンバーもボチボチ、秋以降に出走するレースが決まっているようだ。一番多いのが、東京マラソン、そして横浜マラソン、次が水戸って感じ。
その他、金沢、いわて盛岡、青島太平洋など地方の大会にエントリーしているメンバーもちらほら。
自分は10月末の「いわて盛岡シティマラソン」にエントリーするつもりで、最終日曜日に仕事を入れなかったが、第3日曜日に変更になったため泣く泣く断念。秋以降しっかり練習できないこともあり、年内のフルマラソンは諦めることにした。ただトレーニングという意味で、今年もこのレースにエントリーするかも。
サブなんたら、とか関係ないレースだから気楽に楽しみながら走れるし、去年よりも上手く走れる気がするので🤣
さて、台風が接近しているので今週は予定通り朝走れるかな?チト心配。
んでば、まだ👋