Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

暑い日のロックと坂ダッシュはNGらしい。

いやぁ~毎日暑い!

先日ツイッターにこんな動画をあげたら、暑苦しいと言われた(笑)

しかも懐メロ・ロック💦

youtu.be

なので本日は、

少しでも涼んでいただけるようなサウンドで。

ギターはLINE6、アコギのサウンドをシミュレートして録(撮)ってみた。

画質は故意に落としてます。

あっ、ちなみに即興def

youtu.be

 

最後にランのことでも。

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今朝、市内の激坂「清水坂」で坂ダッシュ10本(200m×10本、往復4km)を走ってきたけど、走り終えたら、フラフラ状態。

汗ビッショリ、頭痛あり。

帰宅後すぐに、脇の下に冷えピタ貼って、体温を下げたよ。

日射しがない早朝でも熱中症になるのかも。

気をつけないと…。

 

んでば、まだ👋