Days of Mac and Run

自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

サポートするはずが、サポートしてもらう羽目に…😢

昨日は、「チャレ富士」に向けてのロング走をする予定だったので、「名古屋ウイメンズ」の『オンラインマラソン』を走る女性サブ4ランナーのサポートで、フルの距離を走ってきた。チャレ富士は中止になってしまったけど…。

名古屋ウィメンズマラソン2020オンラインとは

一般参加のランナーが走れなかったことで、運営サイドが準備したオンラインマラソン。完走したランナーに2020年大会オリジナルペンダントほか完走賞が送られるというもの。さらに完走者にはオンライン完走証も発行するらしい

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そして、チャレ富士の1ヶ月前のロング走ということで、この3連休初日にオンラインマラソンでフルの距離を走ることにした。チャレ富士は中止になってしまったけど…。←くどい

 

Yさんともう一人のサポートランナー

Yさんはとても真面目で大人しいイメージだが、しっかりものの長身の女性。お酒も強い(笑)練習会ではいつも淡々とメニューをこなしているサブ4ランナー。今年1月18日(土)の冷たい雨(気温2℃)が降っていた中を一緒に「時間走(120分)」を走った時も途中でリタイヤすることなく走り切ったYさん。この時、最後まで120分を走り切ったのはサブ3ランナーの男性とYさん、そして自分の3人だけ。

さらに彼女を一緒にサポートしたのはTさん。練習会でもいつも自分の前を走っている俊足ランナー。普段の練習はチャリ通勤、さらに峠走をメニューに入れてる。ロング走もハンパない距離(ex.町田⇒春日部😲)を走るド○態ランナー。

そんな3人で午前8時にスタート!目標は無事に完走すること。ペースはキロ6分!

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オンラインマラソンのコース

コースは、相模川の河川敷を湘南大橋まで南下、R134を江ノ島方面に東へ走るルート。茅ヶ崎に入ると湘南海岸のサイクリングロードを辻堂海浜公園の少し手前まで走るとちょうどハーフの距離。折り返して同じコースを西へ。さらに相模川を北上することで42.195km。

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ちなみに湘南大橋から江ノ島とは反対方面の西(箱根湯本)へ走ると丁度フルマラソンの距離になる。

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湯本でゴール。かまぼこで一杯やってロマンスカーで帰って来るのも悪くない。今回は荷物のことも考えて上記のコースを走ることに。

 

行きはよいよい帰りはこわい

昨日は風が強かった。さらに日射しも強く、湘南の海沿いを走っているときは春を飛び越えて初夏のような陽気に。

往路は追い風。こんな自分が淡々とキロ6分を刻み、Yさんが後に続く。T氏は後ろからサポート。

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GARMINと睨めっこしながら6分ペースで淡々と。実は走り終えてデータをみたら行きは5分40秒ぐらいのペースで走っていた。まったくサポートなっていない😅

途中あのモニュメントで記念撮影。そして無事に折り返し地点に到着!

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イレトムタイ、水分補給をしていざ復路へ。風があったり、日射しが強くても景色がいいので、気持ちよく走れていた。こんな感じで。

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でも…。

湘南大橋を渡り、相模川を北上する河川敷コースに入ったとたん風が強烈な向かい風になり、ペースを落とすことに。ここまで走った距離はちょうど30km。ペースは6分半まで落ちてしまう。そしてなんとか35kmまでそのペースで走ったが、あまりの暑さに持参した水がなくなってしまう。さらにふくらはぎが攣りそうな気配。Yさんも向かい風がシンドそうだが、依然淡々と走っている。そして、なんとTさんが脚が攣ってしまう。自分も今にも攣りそうになる。ペースは7分台まで落ちてしまった💦

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サポートするはずが、サポートしてもらうことに💦

結局、サポートするはずの我々が、Yさんにサポートしてもらう羽目に😢最後の6kmはほとんど歩いている速度。そしてなんとかゴール!そこからは脚が攣りまくって、車を運転できないほどに😢😢😢

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フルの距離だけで、こんな状態では100kmなんて走れるわけがない!!

チャレ富士、中止になってよかったのかも。この日の教訓をしっかり胸に刻み、来年チャレンジしたいと思う。

その後一旦自宅に戻り、居酒屋に再集合して打ち上げ!ビールが最高に美味かった!

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写真右:マグロづくし2点盛り(2点だけなのにマグロづくしとは…😅)

そして翌日の今朝、練習会へ

あまりのレベルの低い走りをしてしまったので、本当は練習会に参加する予定ではなかったが、メニューが「インターバル走」ではなく、「時間走」ということなので参加することに。もちろん脚は回復していなかった。

海老陸は現在も施設は閉鎖状態。

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12km(周回コースを10周)まではサブ4のペースで、そこから5分を切るぐらいのペースまで上げてFinish。

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疲れた…。

 

来年のチャレ富士に向けて

昨日と今日で走った距離は60km。

2日間かけて60kmを走っただけでも疲労度がハンパないのに、果たして14時間かけて100kmを走れるのだろうか…。

(昼は大事な用事があるので)明日の早朝、残りの40kmを走ってみるか…?

なんて、バカなことを考えてみたが、怪我がコワイのでやめておこう。というか、正直走れないだろう。

ということで、今月は距離をあまり走れていないので、残りの10日間は必死で走ろうと思う。

 とりあえず、

「仙台国際ハーフマラソン」に向けて!!!!

 

んでば、まだ👋