強烈な脚の攣りで目覚めた。Apple Watchをみたら午前3時10分。いつもより20分も早く起こされてしまった。
脚の攣りで、声を押し殺して布団の上でひとりMONZETSU。攣りが治まったところで走る準備に。そして午前4時前に自宅をStart。
昨日は偶然にも、同じ時間によーじさん、さつかさんも走り始めていた。きっとKANA先生も同じ時刻に走っていたのだろう。
Stravaでは、午前4時前は「夜のRUNNING」、午前4時を過ぎると「早朝のRUNNING」と表示される。
さて本日のMenuは起伏走。
あっ、ちなみにこのTimingでは「そつけん」はやりません。盛岡は12月の湘南国際で目標をClearするためのLong走の位置付け。9月はまったく走っていなかったこともあり、今年もHop（道マラ）、すこしだけStep（盛岡）、大Jump（湘南）でいこうと思っている。
ということで、隣町まで行って激坂を攻めてきた。
外灯もなく暗いし、さらに臭いし、ある意味良い練習になったと思う。
明日はRUN OFF、土曜日は練習会、日曜日は過酷な早朝休日出勤（帰宅も遅くなる予定）なので、日曜日に地元で開催される『海老名健康マラソン』は走れず。
盛岡まであと10日、地味に頑張るべぇ。
こんなマリア様もいる😆
地道になが〜く活動しているバンドでふ。
んでば、まだ👋
