明日の日曜日は仕事なので、今週は平日に頑張って走ったよ。
6/4（火）激坂ダッシュ120m×10本
6/5（水）激坂ダッシュ120m×05本
6/6（木）LSD（30㎞）
6/7（金）1kmだけガチ走
昨日は1kmだけガチで走ってみたら、何気に1kmのPB。
まぁ皆さんと比べたらお恥ずかしい限りだが…。
全日本マラソンランキング。昨年12月の湘南国際マラソンのタイムがPBだが、何故か静岡マラソンのタイムでランクインしていた。訂正されたランキングでは、少しだけ順位が上がっていた😆
誕生日数日前なので58歳の部で268位にランクイン。
今日はこれから練習会に参加。
本日のメニューは、ロングインターバル（3000m×4本）+1km（ガチ走）
来週のZAMA坂マラソン、再来週の富里スイカロードレースに向けて頑張んべぇ！
んでば、まだ👋
