Days of Mac and Run

自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

今週の振り返り

明日の日曜日は仕事なので、今週は平日に頑張って走ったよ。

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6/4(火)激坂ダッシュ120m×10本

6/5(水)激坂ダッシュ120m×05本

6/6(木)LSD(30㎞)

6/7(金)1kmだけガチ走 

 

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昨日は1kmだけガチで走ってみたら、何気に1kmのPB。

まぁ皆さんと比べたらお恥ずかしい限りだが…。

 

全日本マラソンランキング。昨年12月の湘南国際マラソンのタイムがPBだが、何故か静岡マラソンのタイムでランクインしていた。訂正されたランキングでは、少しだけ順位が上がっていた😆

誕生日数日前なので58歳の部で268位にランクイン。

 

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今日はこれから練習会に参加。

本日のメニューは、ロングインターバル(3000m×4本)+1km(ガチ走)

来週のZAMA坂マラソン、再来週の富里スイカロードレースに向けて頑張んべぇ!

 

んでば、まだ👋