そして青梅マラソンの前日になってしまった。
今日も練習会に参加。
メニューは120分間走！
でも青梅の前日なので途中から参加😅
徐々にペースを上げて、最後は4′09″のペースで走り終えた。
自分としては、まぁこんなもんだろうと納得の走りだったが、
M代表から
①骨盤が立っていない
②太ももが上がっていない
③上半身が後ろに流れている
④ズームフライFKが走りずらそう
とダメ出し😢
①〜③を改善すれば、脚が自然に前に出る。
ジョグの際に意識して走ること。
そんなありがたいお言葉をいただいた。
目線を遠くに置いて走る！
さて今シーズン最後のフルを悔いがないように走り切るために
こんなものまで購入！
明日は試飲😅
アルギニンEX！
エナジードリンクのパッケージをよく見てみると「アルギニン」と表示があるが、そのアルギニンが一包に1500mgも含まれているシロモノ。
エナジードリンク1本あたりのアルギニン含有量は、
A社 300mg
B社 443mg
ちなみにうなぎは1100mgらしい。
ノンカフェイン、ノンシュガーというのもウリなのかも。
そんなこんなで、
脚攣り防止の漢方薬を飲んだり、
こんな怪しいサプリメントを飲んだりで、
還暦ジジイは大変でふ😆
最後に明日の戦闘服を。
ネズミ小僧カラーにズームフライFK！
ご一緒される皆様、明日はよろしくお願いします。
んでば、まだ👋
