Days of Mac and Run

自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

お泊まり新年会翌日のインターバルで地獄をみた!って話

昨晩はお泊まりの新年会だった。

自分を含め、まだ現役で仕事をしているためなかなかスケジュールが合わずに、

ズルズルと延び延びなり、今年は2月になってしまった。

でも一人も欠けることなく、今年もお泊まり新年会ができたことが素直にうれしい。

 

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そして練習会に参加するために

早朝、自宅に戻ってきた。

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本日のメニューは、1200m×9+1km

 

昨日の時間走+新年会の疲れで、

まともに走れる状態ではなかったが、

来週の3連休の2日間は仕事で参加できないため、

頑張って参加してきた。

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5本目ぐらいまではなんとか走れた。

でもその後はガクンとペースが落ちてしまった。

1200mを走った5人のなかで最下位。

しかも4番目を走るランナーから20秒以上も遅れてしまった。

もうダメダメなインターバル。

 

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ラストのおかわり1kmだけは頑張ろうと、

ありったけの力を振り絞って3分56秒でフィニッシュ(M代表計測)

 

あ〜つがれだ😢

 

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んでば、まだ👋