Days of Mac and Run

自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

昭和の風

目を覚まし時計をみたら4時半を過ぎていた。

 

「眠いし、今日は走るのやめるか?」

 

いや!

『眠いから走るのをやめる』 = 『辛いから走るのをやめて歩こう』

 

となるのがイヤなので、頑張って起き上がって走ってきた。

 

さらに、しゅくぞうさんの8/1の記事からも刺激をいただいた。

普通の人の1.5倍くらいは走りこまないと同じ土俵に立てない。

 

来年、還暦。いくら距離を走っても30代、40代のはてブロの皆さんのようにはいかない。せめてお若いランナーの皆さんに負けないぐらい強い精神力を養わないと!そんな思いでムクッと起き上がって走って来たというわけだ。ただ時間がないので8㎞だけ😅

 

この時間になると運動公園のスタンド方面から日が昇り、キレイな朝日を拝むことができる。

 

ここで、太陽礼拝😆

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今日も暑くなりそうだ。

 

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走り終えるとペースもバラバラで、頭のてっぺんから足の指まで汗まみれ。シャワーを浴びてプロティン飲んで、昭和の風(扇風機の前)でしばらく涼む。いきなりエアコンの冷たい風にあたらないようにしている。

ちなみにプロテインは、サバスのソイプロテイン(ココア味)、その他は夏の必需品オスバンSとアミノバイタル

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さて、先日この週末の練習会メニューが決まった。

4日(土) 1.6〜2.4K×4本(15分サークル)

5日(日) 200〜300m×30本(2分サークル)

 

日曜日は、ショートインターバル30本走ったあと、午後から仕事が入ってしまった。大丈夫かオレ😅

ということで、予定していた30㎞走はパスでふ

 

んでば、まだ👋