まずは今日も涼しげな画像から。
今朝も3時半起床！4時スタートで走ってきた。気温は26.1℃！風は生温い。
今日もいつものトボトボ走りから、ちょっとだけキリッと走ってみた。
徐々にペースを上げて、最後の1㎞は、4分40秒を目指すが2秒足りなかったw
ギブソン君からは、
「こんなクソ暑いのにご苦労なこった！」のひと言をいただいた（笑）
今週の練習会は土日とも仕事のため参加できないが、昨晩練習メニューが発表された。
今週末は、海老名運動公園が市民まつりで使用できないため、隣町の厚木中央公園外周で行なうとのこと。
既に海老名運動公園はおまつりの準備中だった。
練習会のメニューは40分間走＋650m〜1㎞×3本（7分サークル）。参加できないが日曜日の早朝にでも同じメニューで走ってみようと思っている。
今日も仕事始めにモンスターエナジーを飲んで頑張るぞ！
んでば、まだ👋
