休みの日だが、いつもどおり4時過ぎに自宅をスタートして、トボトボとビルドアップ意識しながら10㎞。睡眠時間は4時間、シューズは、アディダスボストンブースト。
さらに超久しぶりにWS×4本
サブ4を目指していたときによくWSを練習に取り入れていたので、なんか懐かしくて新鮮だった。HGの周回コースは100mごとに表示があるため、とても走りやすい。
周回で1180m。あと20m、なんとかして欲しかったなぁ、残念。
1本目（200m） 0′46″ 3:52min/km
2本目（200m） 0′44″ 3:43min/km
3本目（200m） 0′44″ 3:43min/km
4本目は300mで 1′04″ 3′34min/km
ダウンジョグ2.17㎞でフィニート。
本日の走行距離13㎞。
本日は、午後から普段からお世話になっている方にお会いしてくる。いつ死んでもおかしくないお年頃なので、この機会を逃すとこんどいつお会い出来るかわからないので😆
意識が朦朧とするなかで、
そういえば、あの人にお礼を言ってなかった。
あの人にも会いたかった。
あれも、これもやりたかった。
サブ3.5も達成したかった…。
そんなことを思いながら逝ってしまうのは、イヤだからね😆
んでば、まだ👋
