3連休の1日、2日目は仕事だったが昨日の最終日は休み＼(^O^)／
祝日は相方も娘も仕事なので一日Freeだった＼(^O^)／
家族が誰もいないので、そんなときにひとりでやることといえば…、
言えば！！！
ハイ！！
そのとおり！！
あなた、大当たりでふ😆
30㎞走
前回（1/25）走った時よりもPaceを上げて走ろうと決めていたが、本番一週間前なのでトボトボと走ってきた。（体重を落とすこともその理由のひとつ）
※ちなみにいままで一度も30㎞のペース走をやったことがありません（汗）
いつもの相模川河川敷を平塚まで走って折り返してくるコース。
雪で走れない地域の皆さん、こんな晴天で本当にすみません。
こんな恵まれた環境なのに北国、雪国のRunnerの皆さんよりも鈍足な自分が恥ずかしいです …。
前回のPaceと比較してみると、こんな感じ。
（ ）は、前回のPace
〜05㎞ （5′43″） 5′23″
〜10㎞ （5′34″） 5′16″
〜15㎞ （5′23″） 5′20″
〜20㎞ （5′23″） 5′12″
〜25㎞ （5′24″） 5′19″
〜30㎞ （5′27″） 5′16″
〜34㎞ （5′25″） *******
本番ではPaceをあと30秒も上げなければならない。
大丈夫か？
ハイ！そのとおりでふ😅
そしていよいよ日曜日は青梅マラソン！
今回は、全国各地からはてブロRunnerの皆さんが青梅に集結する！
なので、気合を入れて走らないと！！
でも気合入りすぎて撃沈も大いにあり得るかも😅
ということで、僭越ではありますが、昨年に引き続き当日の集合場所をお知らせいたします。
去年と同じ場所＆同じ時間！！
以上
って、それはないね😅
☆集合場所：東青梅4丁目交差点のファミマ駐車場
☆集合時間：10時45分（スタート45分前）
注1：去年より15分早い集合です
注2：遠征組の到着時間により、変更になる可能性あり。
玄（id:gemrock）さんも是非、お越しください！！
んでば、まだ👋
