昨日、出走された皆様、雪で大会中止になって、走れなかった方も含め、お疲れ様でした。午前中から香川丸亀国際ハーフマラソンをTV観戦。家族で設楽選手を応援していました。そして引き続き別府大分マラソン！こちらはトラックまで持ち込んだ優勝争いも見応えありました！優勝こそ逃してしまいましたが、園田選手のあの根性走りも素晴らしかったです。
そんな走りに刺激を受けて、TV観戦後、河川敷を走ってきた。
前半はものすごい向かい風でなかなか5分切れず、後半追い風になってからPaceを上げたが、平均Paceで5分5秒と、キロ5分を切れず、こちらは根性なしの走りになってしまった😢
さて、もう随分以前から読者登録してるボンヤリズムさん（id:bonyarynosky）
昨日の記事が凄くタメになったのでShareさせていただきます。
ランTが増えるばかりで収納に困っていたので実践してみた。
①裾を折り返す
②裏返す ③3等分になるように片側を折る
④もう一方の片側も同じように折る ⑤襟の方から巻く
⑥すそまで丸めたら、めくり返しの中に入れる ⑦形を整えてハイ！出来上がり
⑧収納もバッチリ👍
是非、お試しあれ！
んでば、まだ👋
