4時半起床。4時50分JOGをStart。
さぶい！さぶすぎる！！
今朝はホント寒かった。走り終えてGloveを外したら、手の甲が真っ赤になっていた。
足の指は凍傷寸前。こんな時は熱めのお湯につけるより、ぬるめのお湯でまずは温めるに限る。北のRunnerの皆さんはもっと寒い日に走っているかと思うと、この程度の寒さで泣き言を言っている自分が恥ずかしい。
カラダを温めたあとiPhoneで気温を調べてみたら、なんとマイナス7℃！！！
河川敷は暗すぎて走りづらいため、市内を一周するCourse。GARMINを見ずに結構なSpeedで走ったと思っていたが、5分半をチト切るぐらいだった😅
やっぱり、この時期の早朝JOGは暗いし、寒いし、アラカンおやじにはチト厳しい過ぎる。
いま、食事を終えて暖かい部屋で、自分用に作成されたSpotifyのPlayList Daily Mixを聴きながらBlogを更新しているが、このPlayList、ビックリするぐらい自分の好みを知り尽くしている😅
EuropeのGuitarist、John NorumのInst曲を初めて聴いたが、これいいかも！
さらにSHAKRAも久しぶり！Rollin'は昨年ReleaseされたAlbumに収録されている曲だが、時代に左右されず「王道まっしぐら！」って感じで最高！！
ギンギンに歪んだ音でGuitarを弾きたくなってきたぞぉ！！！
でも娘がまだ寝ているから、弾けない…😢
ということで、
明日は皆さん、頑張ってくださいね！
んでば、まだ✋
