まだまだチャンスはある「横浜マラソン2017」
アクエリアスを飲んで出走権をGETしよう！！！
アクエリアスを含む1,500円（税込み）以上のレシートで応募することで、応募者の中から総計90名に抽選で出走権が当たるらしい！最終応募の締め切りは7/22（水）
専用応募チラシは、下記のチェーン店で配布中！
ビック・ライズ/食品館あおば、しまむらストアー、スーパーヤオマサ、たまや、小田原百貨店、フジ/デリド、オリンピック、そうてつローゼン
要は、夕食の食材を買いにスーパーに行った際に、アクエリアスを1本買って1,500円を超えたレシートがあれば応募できるというもの。
専用のHPを見つけられなかったので、こちらのチラシを貼り付けておきます。
そんな情報をGETできたイベントに昨日、相方と参加してきた。
横浜マラソン2017出走権が当たるラストチャンス
「快適・夏ランクリニック」
なぜか娘が後部座席に…。そして一緒に八景島へ
内容は、夏場のトレーニング方法の他、本番に活用出来るテクニックのレクチャー等々。
500名を超える参加者は9時半、11時スタートの部に別れてレクチャーを受けるのだが、我々は9時半の部に参加。少しでも涼しいうちに参加したかったので…。
ランニングフォームのレクチャーでは、割り箸を使った足の裏（アーチ）を確認
割り箸を持たされて、いきなり靴と靴下を脱いで、割り箸に靴下を巻く。
靴下を巻いた割り箸を外くるぶしのやや前に置いて踏んでみる。これで痛みがあれば、足のアーチが狂っているとのこと。この状態で30回ギュッギュッと踏むと痛みが軽くなってきて、アーチを補正していることになっているらしい。
もうひとつ、よつんばいになって左または右腕を耳にあてるように前方にまっすぐ伸ばし、その状態でカラダをひねって天を仰ぐ！（腕が耳から離れてはダメ）
これができていないと正しいフォームで走れていないらしい。
その他、給水方法、給食について、体温調節の方法など、レクチャーを受け最後に八景島の周回コースをフリーラン。
そして参加者お待ちかねの「出走権抽選会」
250名参加のうち15名に当たるのだから確立はいいと思う。我々は既に参加が決まっているため、抽選会を楽しむことにした。
ゲストは市橋有里さん！当選した方が皆さん、大喜び！
抽選会終了後に、お願いして一緒に記念撮影！
この日の収穫
横浜マラソンTシャツ、アクエリアス2本、日清ドレッシング＼(^O^)／
参加費2,000円也
満足満足！！
何故娘が後部座席に座っていたかは次回に…。
んでば、まだ✋
