Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

「ガチユル走」変走曲

夫婦で朝からいい汗をかいた。

 

ん?

 

相方とハーフの距離をノンビリLSD

 

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いつもの河川敷、前を走る相方

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走っている途中で、お腹が痛くなってコンビニに寄ったが、相方は「さきに行ってるね。」と待っていてくれず。

 

さっさと用を済ませ、必死に追いかけた。

コンビニでのタイムロスは約4分。

 

必死に追いかけた時のデータがこちら

 

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4分26秒〜30秒のペース(笑)

 

これガチユル走にはならない?

 

 

 

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